Начална страница | Здраве | ГЛАВОБОЛИЕ? МОЖЕ ДА Е СИМПТОМ ЗА ТОПЛИНЕН УДАР

ГЛАВОБОЛИЕ? МОЖЕ ДА Е СИМПТОМ ЗА ТОПЛИНЕН УДАР

image

Отпадналостта и повръщането също за признак за него, ако работите в непроветриво помещение…

Жегите през юли и август могат да предизвикат топлинен удар. Най-застрашени са хората със сърдечносъдови заболявания.

Топлинен удар човек може да получи и когато не е пряко изложен на слънце, но е в много задушно и влажно помещение. Това затруднява отделянето на топлина от организма към околната среда. Признаците са главоболие, виене на свят, обилно изпотяване, зачервяване на лицето, ускорено и затруднено дишане, отпадналост, гадене или повръщане, бучене в ушите.

В такива случаи незабавно потърсете спешна медицинска помощ и сложете пострадалия да легне. Ако е възможно, го пренесете на хладно, проветриво, сенчесто място. Разхлабете дрехите, напръскайте го със студена вода и поставетестудени компреси на челото и по тялото. Дайте му да пие много вода.

За да се предпазите от топлинен удар, гледайте да не сте задълго навън между 11 и 17 часа. Приемайте много течности, но без прекадено сладките и газираните напитки. Водата не трябва да е много студена. Алкохолът, дори в малки количества, не е препоръчителен. Добре е да ядете повече пресни плодове и зеленчуци и да избягвате тежките, мазните и сладките храни. Обличайте се в светли, широки дрехи от естествени материи. Ако работите на открито, задължително носете шапка, светли дрехи с дълги ръкави и крачоли, слънчеви очила с ултравиолетова защита. Използвайте слънцезащитен крем (30 фактор).

 

Добавете към: del.icio.us | Digg | Svejo.net | Facebook
  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст