Начална страница | Здраве | ПОЛЗАТА ОТ КОНТРАСТНИЯ ДУШ ЗА ДЕЦАТА

ПОЛЗАТА ОТ КОНТРАСТНИЯ ДУШ ЗА ДЕЦАТА

image

Прекрасен закаляващ ефект се постига с т. нар. контрастен душ…,

ко­гато топлата или гореща­та вода се сменя с прохладна или студена! Децата може да се къ­пят с контрастен душ не само защото това ще ги закали, той стабилизира нервната система. Температурата на водата се определя на първо вре­ме с термометър, а след като свикнете - и само с ръка.

Детето може да се об­лива с контрастен душ, след като е преминало през други процедури -въздушни бани, облива­не с хладка вода и обтриване на тялото с мокра кърпа. Ако тези процеду­ри вече сте ги започнали със своето 8-9-месечно бебе, то към контрастния душ може да пристъпите, когато то е вече на годи­на и половина.

Ето накратко как ста­ва това. След сутрешно­то събуждане поставете малчугана във ваната и го облейте с душа с топ­ла вода около 36 граду­са. Това трябва да про­дължи 30-40 секунди. След това в продълже­ние на 30-40 секунди го поливайте с вода с тем­пература 34 градуса. Пов­торете процедурата още веднъж. След 12-15 дни разликата в температу­рата на водата може да се увеличи с още 2-3 градуса и постепенно, след 3 месеца може да достигне 15-16 градуса. При тази разлика топла­та вода е с температура 36 градуса, а студената -20 градуса. След всяко къпане изтривайте дете­то с пешкир, особено добре изсушете косата му. Така чрез контраст­ния душ то ще се закали и някои болести винаги ще го отминават.

Добавете към: del.icio.us | Digg | Svejo.net | Facebook
  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст