Начална страница | Красота | ПОДБЕРЕТЕ МЕНЮТО СПОРЕД ФИГУРАТА СИ

ПОДБЕРЕТЕ МЕНЮТО СПОРЕД ФИГУРАТА СИ

image

Ако сте решили да отслабвате или просто да поддържате добрата форма,…

е добре не само да съобразите диетата си с хранителните си навици, но и да вземете предвид типа на своята фигура. Ето ви малко помощ от нас, за да постигнете по-добър резултат.

Фигура под формата на буквата А

Вие имате масивни бедра, тънка или средна талия, а мазнините са локализирани главно в областта на бедрата. Дамите с фигура “А” обичат мазните ястия и предпочитат пържолите пред пастите. Избягвайте мазнините и тъмното месо, а сметаната заменете с кисело мляко. Откажете се от лютивите подправки и яжте пресни зеленчуци (лук, марули). Простите въглехидрати (тестени и сладки изделия) заменете със сложни (плодове, зеленчуци, мюсли).

Фигура под формата на Т

Слаби крака, тесни бедра, мазнините са съсредоточени в областта на корема и гърба. Дамите с фигура “Т” обожават сладките неща и тестените изделия. Избягвайте сладките неща и алкохола, старайте се да ядете често, но по-малко. Употребявайте повече млечни продукти.

Фигура под формата на буквата I

Слаби ръце и крака, плосък корем, склонност съм прекомерна слабост. Дамите с фигуpa “I” обожават тъмното месо, яйцата, пушените продукти, маслото. Приемайте повече въглехидрати, позволявайте си повече шоколад, мляко, риба и бяло месо.

Фигура под формата на буква О

Пищни форми, слой мазнини по гърба, масивни ръце, гънки на корема. Дамите с фигура “О” обичат млечните продукти и сладкишите, а това води до равномерното разпределение на мазнините. Ограничете количеството калории, старайте са да ядете през първата половина от деня, избягвайте храненето преди сън и забравете за сладките неща (с изключение на меда).

 

Добавете към: del.icio.us | Digg | Svejo.net | Facebook
  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст